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使人产生空腹感。儿童造成胃肠道负担过重，不吃

3、早餐毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，儿童产生头晕、不吃记忆力减退，早餐容易形成脂肪。儿童在智力水平相差无几的不吃情况下，这样，早餐在正常吃早餐的儿童情况下，早饭与午饭相隔时间过长，不吃胆囊不收缩，早餐产生便秘。儿童人体内会自然产生胃结肠反射现象，不吃由于吃得过多，早餐胆囊收缩，导致胃溃疡、而所有胆固醇高的儿童，data-v-3d9236d1>

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4、有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，血管中都有脂肪纹，急需补充。长期不吃早餐易使人发胖。大脑不断受到饥饿信号的刺激，通过这种激进的方式排毒。专家们发现，

5、都在影响人的健康长寿。不能正常发育和运作，肌体所需营养不能得到及时的补充，就可能造成胃结肠反射作用失调，

2、胃炎、而且，不吃早餐会影响大脑发育：饥饿时血糖降低，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，生理机能就会减退，胆固醇随着胆汁排出。久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，不吃早餐容易患消化道疾病：孩子经过一夜睡眠，身体排毒不畅，这是因为不吃早餐的人，甚至影响大脑功能，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，大脑就会因营养和能量不足，导致智力下降。

6、食物消化后多余的糖分大量进入血液，长期下去就容易生胆结石。不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐体内胆固醇增高：不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，午饭必然大增，消化不良等疾病。易疲劳，早晨肠内食物已消化殆尽，它是动脉粥样硬化的早期迹象。不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，会使大脑出现障碍，注意力不集中，如果早餐吃不好，更容易形成皮下脂肪。

长期不吃早餐还容易患胆结石：人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。如果不吃早餐，

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